과일1 과일 디톡스 다이어트로 몸 안의 독소를 배출해 보세요. 안녕하세요건강정보 의약정보를 전달하는 건강지킴이 입니다. 오늘은 다이어트 그 중에서도 과일 디톡스 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 디톡스 다이어트 유형작년에 제가 3개월 중에 4-5주 정도를 과일 디톡스 다이어트 해서 체중을 줄여봤었습니다. 1주일동안 토마토, 바나나, 달걀 흰자만 섭취하였는데, 몸무게가 3.5kg 가량 감소했었습니다. 그 이후에 2-3주 정도는 단백질과 샐러드로 몸안의 근육을 보충해 주고, 다시 1주일은 바나나 토마토 달걀 흰자를 섭취했었습니다. 이렇게 해서 12주 가량 다이어트를 했었는데 결과적으로 15kg 정도 감량했었습니다. 최근에도 조금 과식했을 때, 토마토, 바나나, 계란 하루정도 섭취하면 다시 정상으로 회복되곤 합니다. 과일 디톡스 장점 몸안의 나쁜 독소들이 배출되.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
